Дзюдо сабақтарында оқушыларға арналған қауіпсіздік техникасы
І. Қауіпсіздіктің жалпы талаптары
Дзюдо сабақтарына қауіпсіздік техникасы бойынша нұсқаулықтан өткен,
медициналық тексеруден өткен және денсаулық жағдайы бойынша қарсы
көрсеткіштері жоқ адамдар рұқсат етіледі.
Дзюдо сабақтары спорттық киімде өткізілуі тиіс.
Оқушылар спорттық инвентарь мен жабдықтарға мейірімді қарауға және
оны мақсатына сәйкес пайдалануға міндеттенеді.
Оқушылар жеке гигиена ережелерін сақтауға міндеттенеді (қысқа шаш,
қол мен аяқта қысқа кесілген тырнақтар, шаштар қысқа кесілген немесе
резинкамен бекітілген шоққа жинақталған.). Жаттығуда тек таза
спорттық киімде (ақ/көк кимано және біліктілікке сәйкес белдік)
болуға рұқсат етіледі, егер аяқ киімде сабақ өткізуге рұқсат
берілсе, онда таза (көшедегі емес) спорттық аяқ киімде төмен жұмсақ
табанда, еденсіз (чешки, біріккен күрес үшін степки, тері табандағы
күрес аяқ киімдері).
Оқушылар өрт қауіпсіздігі ережелерін сақтауға, алғашқы өрт сөндіру
құралдарының орналасу орындарын, сабақ өткізу орынының эвакуация
жоспарын білуге міндеттенеді.
ІІ. Сабақ басталғанға дейінгі қауіпсіздік талаптары
Спорттық форма кию.
Спортзалға педагогтің рұқсатымен және тек педагогпен бірге кіру.
Спорттық маттарды бөтен заттардың жоқтығын тексеру.
Өзіне және басқа оқушыларға қауіпті заттарды (сырға, сағат, білезік
және т.б.) алып тастау. Жұпта жұмыс істегенде көзілдірік тыйым
салынады. Егер тісте брекеттер болса, бұл туралы педагог пен
серіктестерді хабарлау керек.
Жаттығулық күреске 10-15 мин. дейін қарқынды жылыну жасау: білезік,
тізе буындары, арқа, мойын бұлшықеттері, құлақ қалқандары.
Жаңа жаттығулар мен жаңа техниканы түсіндіру кезінде оқушылар
міндетті түрде мұқият тыңдауға, алаңдамауға, педагогтің
түсіндірмелерін үзіп тастамауға және түсіндірмелерге түсініктеме
бермеуге міндеттенеді.
Тәсілдерді үйрену кезінде лақтыруларды маттың ортасынан шетіне қарай
жүргізу.
Барлық лақтыруларда шабуылдаған өзін қорғау тәсілдерін қолданады,
тік қолдарды тірекке қоймайды.
Ауыртпалық тәсілді жүргізу кезінде ауру пайда болғанда, бұл туралы
серіктесіне бос қолымен немесе аяғымен серіктесіне немесе еденге
соққылау арқылы хабарлау керек. Бұл жағдайда серіктес ауру пайда
болған дене бөлігіне қысымды бірден әлсіретуге міндеттенеді.
Жаттығу кезінде педагогтің командасы бойынша оқушылар күресті
тоқтатуға міндеттенеді.
Ағында жаттығуларды орындау кезінде (бірінен кейін бірі) жылыну
кезінде және басқа сәттерде соқтығысуларды болдырмау үшін жеткілікті
аралықтар мен қашықтықты сақтау.
Қатаң тыйым салынады педагогтің рұқсаты мен
бақылаусыз немесе оның жоқтығында, әсіресе әлсіз оқушылармен немесе
жасы, сабақ тәжірибесі бойынша кішілермен толық байланыста күресу,
сондай-ақ «жеке қарым-қатынастарды түсіндіру» немесе басқа оқушылар
алдында өз артықшылығын көрсету мақсатында, соғысу.
Қатаң тыйым салынады бақылаусыз өз серіктесімен
эксперимент жасау: ол қанша уақыт тыныс алмай тұра алады, ашық дене
бөліктеріне қандай максималды күшпен соққы төтей алады және т.б.
Құлау кезінде жарақат алуды болдырмау үшін топталу керек.
Сағыз шайнау, кәмпит жеу, ауызда кез келген бөтен заттарды ұстау
тыйым салынады.
Педагогтің рұқсатынсыз сабақтан шығу тыйым салынады.
Дөрекі сөйлеу және матпен сөйлеу тыйым салынады.
IV. Төтенше жағдайлардағы қауіпсіздік талаптары
Спорттық маттардың зақымдануы пайда болғанда педагогке хабарлау.
Ауру пайда болғанда, нашар өзін-өзі сезіну, жарақат алу кезінде
сабақты тоқтатып, бұл туралы педагогке хабарлау.
Төтенше жағдайлар пайда болғанда сабырлылықты сақтау және педагогтің
барлық нұсқауларын орындау.
V. Сабақ аяқталғаннан кейінгі қауіпсіздік талаптары
Спорттық киімді алып тастау.
Душ қабылдау немесе бет пен қолдарды сабынмен мұқият жуу.